Ihr Weg zu einer
individuellen Ernährung
In der Vielfalt der heutigen Ernährungsformen ist es leicht, den Überblick zu verlieren. Ich helfe Ihnen, Klarheit zu gewinnen und eine Ernährung zu finden, die zu Ihnen passt. Dabei berücksichtige ich Ihre Lebensumstände, gesundheitliche Vorgeschichte und Ziele.
Mein Ansatz: Bleiben Sie entspannt und hören Sie auf Ihren Körper. So schaffen wir gemeinsam eine langfristige Ernährungsweise, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert.
Wenn der Körper keine Wahl lässt
Was passiert, wenn bestimmte Lebensmittel oder Inhaltsstoffe Beschwerden auslösen?
Unverträglichkeiten wie gegen Histamin, Gluten oder Laktose sind heute keine Seltenheit. Oft scheint es, als würde die Liste der unverträglichen Lebensmittel immer weiter wachsen.
Wenn Sie mit solchen Herausforderungen zu kämpfen haben, unterstütze ich Sie gerne dabei, Lösungen zu finden und Ihre Ernährung an die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers anzupassen.
Eine Ernährungsberatung bietet Unterstützung in folgenden Bereichen:
Chronische Erkrankungen und Entzündungen:
Besonders bei Erkrankungen wie Rheuma können gezielte Anpassungen der Ernährung Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.
Energie und Vitalität:
Wenn Sie sich oft müde und energielos fühlen und keine Grunderkrankung vorliegt.
Ernährung in besonderen Lebensphasen:
Angepasste Ernährung während Schwangerschaft, Stillzeit, im Alter, in den Wechseljahren oder für Kinder.
Nachhaltige Gewichtsreduktion:
Langfristige Erfolge statt kurzfristiger Diäten.
Verdauungsbeschwerden:
Unterstützung bei der Suche nach Ursachen und Lösungen.
Verunsicherung durch Medien:
Klärung von Fragen rund um Ernährung und Gesundheit und Unterstützung bei der Orientierung im Informationsdschungel.
Darmgesundheit:
Ein gesunder Darm ist essenziell für das gesamte Wohlbefinden.
Diabetes Typ-2:
Ein besseres Verständnis Ihres Krankheitsbildes hilft Ihnen, aktiv damit umzugehen. Durch gezielte Ernährungsanpassungen können Sie Ihre Gesundheit verbessern, den Blutzucker stabilisieren und den Krankheitsverlauf verlangsamen.
Persönlicher Ernährungscheck:
Analyse und Optimierung Ihrer Ernährung für ein besseres Lebensgefühl.