Meine Arbeitsweise
Jede Beratung ist so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen. Für mich steht im Mittelpunkt, gemeinsam mit Ihnen eine Ernährungsweise zu finden, die langfristig zu Ihrem Leben passt und sich nachhaltig umsetzen lässt. Dabei geht es nicht um strikte Regeln oder Verbote, sondern darum, Ihr Wohlbefinden zu fördern und echte Veränderungen zu ermöglichen.
Zu Beginn analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Bedürfnisse und Ziele. Ob Sie eine sanfte Gewichtsreduktion anstreben, Ihre Ernährung präventiv optimieren oder sich auf besondere Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahre einstellen möchten – meine Empfehlungen sind stets maßgeschneidert.
Ich lege großen Wert darauf, dass Sie sich bei jeder Veränderung wohlfühlen. Oft sind es schon kleine Anpassungen, die eine große Wirkung haben können. Dabei begleite ich Sie mit individuellen Ernährungsplänen, praktischen Tipps und Rezepten, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Mein wichtigster Rat:
Genießen Sie! Ernährung soll keine Last sein, sondern Freude bereiten. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein gesundes Leben, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang sind.
Beratungspaket
250 €
1. Termin
Beim ersten Treffen besprechen wir Ihre Gesundheitsgeschichte, Ernährungsgewohnheiten, Beschwerden sowie Ihre Ziele und Erwartungen. Dieses Gespräch legt den Grundstein für eine individuelle Beratung. Sollte die Beratung nicht über den ersten Termin hinaus gehen, bleibt das ersten Treffen kostenlos.
2. Termin
Im zweiten Termin erkläre ich Ihnen, wie Ihre Ernährung, Bewegung und Schlaf miteinander zusammenhängen und welche Auswirkungen sie auf Ihren Körper haben. Anschließend erhalten Sie maßgeschneiderte Empfehlungen, einen individuellen Ernährungsplan und eine schriftliche Zusammenfassung, die den Einstieg in Ihre Ernährungsumstellung erleichtert.
3. Termin
Nach sechs bis acht Wochen treffen wir uns erneut und besprechen, wie es Ihnen mit der Ernährungsumstellung geht und ob noch Anpassungen nötig sind. Welche Veränderungen erleben Sie? Was fällt Ihnen leicht, wo gibt es Herausforderungen, und wie reagiert Ihr Körper auf die Umstellung?
Begleitung
Meine Unterstützung richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen. Ich begleite Sie umfassend und passe die Beratung stets an Ihre aktuelle Lebenssituation an, bis Sie Ihr Ziel erfolgreich erreicht haben. Wenn Fragen oder Unsicherheiten auftauchen, stehe ich Ihnen zur Seite, um gemeinsam eine Lösung zu finden.
Werden die Kosten von Krankenkassen übernommen?
In der Regel müssen Sie die Kosten für die Beratung selbst übernehmen. Einige Krankenkassen bieten jedoch eine Bezuschussung für Ernährungsberatung an. Es empfiehlt sich, vorab bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen.
Die Zahlung erfolgt direkt nach der Beratung. Sie können den Betrag bar oder mit EC-Karte begleichen und erhalten sofort einen Zahlungsbeleg.
Meine Qualifikation
Meine Fachkompetenz in holistischer Gesundheit habe ich an der Akademie der Naturheilkunde in der Schweiz erworben. In Deutschland ist diese Ausbildung staatlich anerkannt und von der ZFU zugelassen.
